表情筋を動かすトレーニングで、笑顔美人を目指しませんか？
・・・マルタと全く関係のない話です。
わたくし、コアフェイス トレーニング ジュニアインストラクターの資格を取りました！
今週末、10月24日（日）デビューします！
◆インストラクターの資格とりました！
きっかけは、友人から誘い。
「知人が、顔筋トレの無料レッスンをやるから一緒に参加してみない？」「いいよー」面白そうだからと、即答して参加。
レッスン後…たった１回のレッスンで、明らかなる表情の変化！
さらに何より、顔の筋肉が上がっただけでなく、心まで上向きに↑。
あまりの楽しさに、レッスンを即申込み、翌日からスタート。
そして、せっかくならもっと詳しく学びたい！と、何を思ったかコアフェイス トレーニング ジュニアインストラクター講座まで受講。
なんと無事合格し、晴れてコアフェイス トレーニング ジュニアインストラクターとなったのです。
◆顔の筋トレ「コアフェイス トレーニング」って何？
私が学んだ「コアフェイス トレーニング」とは…
顔の中心軸（コア）を意識して、
左右バランスよく表情筋を動かす顔の筋トレのこと。
私が教わった、間々田佳子先生のお顔も劇的変化。
真ん中は10年前のお顔→右は現在のお顔。
そう、コアフェイストレーニングで、顔の動かし方が分かれば、自力で顔を変えられるんです！！
自分の顔をみた時、
☑加齢による、しわ・たるみ・むくみ。
☑生活習慣のクセによる、歪み。
気になりません！？ 私は、年々めっちゃ気になります…！
ただでさえ、お肌と顔の衰えが気になるのに、昨年から例のヤツ（コロナ）のせいでさらに加速したのを感じません!?
☑マスク生活で表情筋を動かす機会が減り、たるみ・むくみ・ハリのなさが加速
☑リモートワーク、オンライン会議で、PC＆スマホ長時間利用により、目の疲れや、姿勢の歪み
↓みなさんも、こんな顔になってませんか？
オンライン打ち合わせで誰かが話し中、気の抜けたぼんやり顔。
・・・ひど過ぎる顔・・・（泣）。
口角の下がり、ほうれい線、頬のたるみ、ゴルゴライン、クマ、目もぼんやり。
Zoomに映った自分の顔にビックリですよ。
緊急事態宣言も明けて、感染者も如実に減少。
まだどうなるか分からないけれど、でも昨年よりは確実に、マスクを外す生活が近づいている！？と思いませんか？
マスクを外した時の今のご自分の顔、自信ありますか？
私は…自信ない！ヤバい！！でした。
なので、コアフェーストレーニングにハマってから、レッスン以外も毎日自主練習。
そして、変化が見られた↓ビフォー・アフター↓です。
※顔が暗く映るため、リング型女優ライトはビフォー・アフター共に使用。しかし、顔のアプリ加工は不使用。元画像サイズやレンズの違いによる映りの差異はご容赦下さいな。
▼１）Zoom打ち合わせ時の通常顔▼
▼２）Zoom打ち合わせ時のニッコリ顔▼
どうです！？Zoomに映る時で、表情が近いものを比較。
ビフォーの2021年1月写真、むくみ・たるみで、顔がむっくむくにデカイ。
１）のノーマル顔は、顔全体シュッとなり、むくみが取れているでしょ!?
２）のニッコリ顔は、頬骨の位置が上がり、よりにこやか笑顔。笑った時に周りの肉に埋もれていた目がはっきりして、目周りもスッキリしました。
Zoomに映る無表情のノーマル顔も、自分が発言する時のキメ顔（笑）も、どちらも最高の自分でいたいですよね！
そして何より、マスクを外してリアルで人に会う時にも、自分史上最高の顔でいたいですよね〜。
合格してイエーイ！と喜ぶのも束の間、受かった全員まずはデビューレッスンをせねばならんのです！汗
ということで、私も自分の顔が気になる〜！という方、レッスンに参加して、共に笑顔美人を目指しましょう〜！！
◆お得な金額！ デビューレッスンのご案内！
わたくしのデビューレッスンです！ 通常レッスンより安く受けられます。
ご都合が合う方、ぜひ参加してくださーい。待ってまーす☆
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ままだ式コアフェイストレーニング 【CFTインストラクター担当 】オンラインデビューレッスン（Zoom）
★日時： 10月24日（日）10:00〜10:50（50分）
★参加費： ￥1,100（税込）
★お申込み： 前日10月23（土）まで
★通信システム： Zoom
※参加用URL、パスワードはお申込時の返信メールに記載されています。必ずご確認ください。
★持ち物：手鏡、携帯電話orデジカメ（顔撮影用）、筆記用具、飲み物
※リラックス出来る服装でご参加ください。
▼詳細・お申込み先はこちら▼
【CFTインストラクター担当 】オンラインデビューレッスン（50分）
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●こんな方におすすめ●
・まずは気軽に顔の筋トレを体験してみたい方
・はじめてレッスンを受講する方
・シワやたるみなどお顔の悩みをお持ちの方
・笑顔や表情に自信が持てない方
・間々田以外のレッスンにも興味がある方
●期待できる効果●
・お顔だけでなく姿勢も変わることで体型にも変化が
・笑顔に自信がつき、人とのコミュニケーションがスムーズに
・表情が変わることで考え方もポジティブに！
10月24日（日）が、私の担当デビューレッスン日です。
翌週10月28日（木）以降も、＜木・日曜＞の同時間に、同期のデビューレッスンがあります。
もし、私の担当日に合わなくとも、お得な金額でまずはトライしてみたい！方は、11月末までレッスンがありますのでぜひ！
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―余談―
わたくし、気に入ったものは、とことんまで突き詰める性格…。
趣味が講じて、今回は資格まで取ってしまった訳です！
思い出せば、2015年に「ベルギービールアドバイザー３級」の資格を取った時もそんな勢いでした。
ベルギー旅をする時に、「大好きなビールをもっと詳しく知ってからビアカフェ巡りをしよう！」と思い立ち。
ネットで探したら資格がちゃんとあって、しかも数日で簡単に取れそう…。
じゃあ取っちゃうか！で、取っちゃったという。
でも、知識や歴史を学んだ上で、ベルギーのビアカフェ＆醸造所を現地ガイドさんとマンツーマンで巡って、現地の人たちとの会話のきっかけを沢山作れたので、役立って旅も楽しくなってよかったなと思います。
何かを突き詰めてとことんハマるって、いくつになっても楽しいですね！