先月↓の記事でお知らせしました「コアフェイストレーニング」のデビューレッスン、無事終えました!

晴れて、コアフェイストレーニングJr.インストラクターに!

顔の筋トレ『コアフェイス トレーニング』 やってみませんか?

 

「顔筋トレ・コアフェイストレーニング」のJr.インストラクターになりました

 

初めましての方はもちろん、友人も参加してくれて予想以上の大人数。

緊張しましたが、楽しくレッスンをすることができたかな、と思います。

そこで!もっと広く体験して頂きたく、【体験オンラインレッスン50分】コアフェイストレーニングを開催しまーす!

顔の筋トレってどんな感じなの?という初めての方、まずは参加してみて下さい♪

お一人さま1,000円の特別価格!(通常1レッスン30分1250円、60分2500円)

さらに、今回は多くの方に体験して頂きたく、同額でお連れ様と一緒に参加できるお得なペア割をご用意しました。

お友達・先輩後輩・お父さんお母さん・兄弟姉妹・ご夫婦・カップルなどなど…お連れ様を誘って、一緒に表情筋上げていきましょー!

女性に限らず、男性ももちろん大歓迎☆

お一人さまでも、お連れ様とでも、まずは気軽に体験!

 

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【体験オンラインレッスン】顔の筋トレ「コアフェイストレーニング」

▼開催日時
いずれかから1つお選び下さい。
1)11月18日(木)20:00〜20:50(50分)→ 満席間近!お早めに
2)11月21日(日)11:00〜11:50(50分)→ 残席△
3)11月26日(金)21:00〜21:50(50分)→ 残席◯
4)11月27日(土)11:00〜11:50(50分)→ 残席◯

 

▼受講料
・お一人さま 計1,000円(税込)

***お得な【ペア割】***
・お二人さまでも 計1,000円(税込) 
※【ペア割】はお一人当り500円ワンコインでご参加頂けます。ぜひ、お友達・ご家族・カップルで!

 

 

↓↓↓詳細・お申込みは、この記事最下部をご覧下さい↓↓↓

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今後は、12月以降に定期的なクラスを開始します。

その前に、お得な金額&気軽に体験してみて下さいね。

体験レッスン受講の方に、は定期クラス割引もご用意する予定。

オンラインなので、Zoomでどこからでも参加可能ですよ〜お気軽にどうぞ!

 

 

 

 

コアフェイストレーニングとは?

 

顔のコア(中心軸)を意識した、顔の筋トレです。

顔を作っているのは”表情筋”と言われる筋肉。

“表情筋”も、体の筋肉と同じようにバランス良く鍛えることで、顔と表情は変えられます。

ままだメソッド表情筋トレーニング 『コアフェイストレーニング』

 

 

こんな顔のお悩みありませんか?

 

☑老け顔、おでこのシワ、ほうれい線、二重顎、たるみ…加齢で気になる所が増えてきた

☑長引くマスク生活で、人と話す機会が減り、なんだか顔がたれてきた気がする

☑リモートワークで運動不足、顔にお肉がついてきた気がする

☑普段の顔で「怖そう」「機嫌が悪そう」「疲れている?」と人から言われてしまう

 

そう、上記全てに当てはまる…それは私です↓。

ままだ式コアフェイストレーニング_顔筋トレビフォー・アフター

 

 

コアフェイストレーニングで小顔・笑顔に変化

 

加齢や、長引くマスク生活とリモートワークによって、顔の運動不足を感じる方が増えています。

弱った表情筋を伸縮運動させ、血行・リンパの流れを良くし、弾力ある表情筋を育てましょう!

 

私の顔の変化をまず見て頂けますか?

私がコアフェイストレーニングを始めたのは、2021年8月。

それ以前は、2021年1月左写真のような、頬のたるみ・ほうれい線・顔全体のむくみが気になっていました。

ままだ式コアフェイストレーニング_顔筋トレビフォー・アフター

右写真の10月、どうです!? コアフェイストレーニングを初めてたった3ヶ月で、顔全体スッキリ!

特に頬のたるみ・むくみが取れて、顔全体がシュッと引き締まった!と、人からも言われるようになりました。

 

さらに、顔が引き締まったことで、目の周りまでスッキリ。

お肉とむくみで埋もれていた目が大きく開き、頬の筋肉の上げ方のコツが分かってきたので口角もキュッと上がりやすく、はつらつとした印象に変化。

ままだ式コアフェイストレーニング_顔筋トレビフォー・アフター

1月、10月いずれの写真も、Zoom時に女優ライトを使用した同じ環境。顔加工アプリも使用していません。

※画像サイズの縮尺を合わせるために、画像の粗さの違いはあります。

 

 

メディアで大活躍の表情筋研究家・間々田佳子先生考案、最新メソッドの顔筋トレ「コアフェイストレーニング」。

↑は、間々田先生の10年前と後の写真。

歳を重ねてからの方が、小顔・若顔・笑顔美人! そして、生き生きとした印象がUP!

このように、正しい顔の動かし方を覚えて、意識していけば、歳を重ねるごとに美しく理想の自分を自力で作っていけるのです。

 

さらに、コアフェイストレーニングでは、姿勢も意識して顔と体を繋げていきます。

顔と体を意識して使うことで、体全体のバランスも整い、表情も豊かに。

自分の表情に自信を持てるようになれば、心も整います。

顔・体・心すべてをバランス良く、整えられるのです。

 

 

 

小顔・笑顔美人・理想の表情は、自分で作れる!

 

体の筋トレはするのに、なぜ顔の筋トレはしないの?

せっかく体が引き締まっても、お顔のお肉がダルダルだと、なんだかバランス悪いですよね。

 

顔の筋肉は、体の筋肉よりも小さいため、正しく使うとみるみる変化が感じられるのです。

顔の筋トレをして、小顔・素敵な笑顔をぜひ一緒に目指しましょう!

これまでに、コアフェイストレーニングを行なったみなさん、素敵な表情に変化されています。

 

【体験オンラインレッスン】のご案内

 

初めてさん向けのレッスンです。

まずは、顔の中心軸(コア)を意識して、無駄のない顔の動かし方を体験して下さい。

普段意識していなかった顔の筋肉を動かして、小顔・笑顔美人・印象UP・シワ、たるみ改善を目指していきましょう!

 

▼こんな方におすすめ
・初めてレッスンを受講する方
・顔の筋トレを体験してみたい方
・シワ、たるみなどが気になる方
・笑顔や表情に自信を持てない方

 

▼開催日時
いずれかから1つお選び下さい。
1)11月18日(木) 20:00〜20:50(50分)→ 満席間近!お早めに
2)11月21日(日) 11:00〜11:50(50分)→ 残席△
3)11月26日(金) 21:00〜21:50(50分)→ 残席◯
4)11月27日(土) 11:00〜11:50(50分)→ 残席◯

 

▼受講料
・お一人さま 計1,000円(税込)

***お得な【ペア割】をご用意しました***
・お二人さまでも 計1,000円(税込)

※【ペア割】はお一人当り500円ワンコインでご参加頂けます。
※お支払いは、お二人さま計1,000円(税込)をお申込者から一括でお振込み下さい。 

 

▼お支払い方法
下記いずれか。送金に必要な情報は、お申込み後のメールでご案内します。

・LINE Pay(手数料不要)
 →LINE Pay使い方

・楽天ペイ(手数料不要)
 →楽天ペイ使い方

・LINE Pay 銀行振込サービス(手数料はお申込者負担)
 →LINE Pay銀行振込サービス(要手数料)使い方

・銀行振込(手数料はお申込者負担)

 

▼キャンセルポリシー

・お申込み後【5日以内】にお振込みが確認できない場合・・・自動キャンセルとなります。こちらからキャンセルの通知はいたしません。

・レッスン前々日【2日前まで】のご連絡・・・全額返金
 ※振込手数料がかかる場合は、手数料を差し引いた金額を返金

・レッスン前日【1日前】当日のご連絡・・・返金不可
 ※1)〜4)の他日程に変更可能な場合は、振替で受講頂けます。当日までにご連絡がない場合は、振替不可。

 

▼持ち物
・手鏡
・携帯電話orデジカメ(顔撮影用)
・筆記用具
・飲み物
※リラックス出来る服装でご参加ください。

 

▼通信システム
Zoom
※参加用URL、パスワードは、お振込確認後の返信メールでご連絡します。

 

〜〜〜〜〜〜お申込み前に必ずお読みください〜〜〜〜〜〜
・スムーズにレッスンに参加できるよう、前もってZoomのダウンロードとご準備をお願いします。
・受講の際は、インターネット通信環境が良い場所での接続を推奨します。(Wi-Fi環境での受講を推奨)
・お客様の通信環境の都合で、接続が途切れてレッスンを途中で参加できなくなった場合の返金はございません。1)〜4)の他日程に変更可能な場合は、振替で受講頂けます。

 

 

上記内容を理解した上で
>>【体験オンラインレッスン】を申し込む<< 

 

 

間々田佳子先生とのプライベートレッスンで記念撮影☆

先生、顔がちっっっちゃい!!お肌ツヤツヤ&立体的なお顔で美しい!

顔の筋トレ「コアフェイストレーニング」を続ければ、先生のような美しさに近づける…!と目標高く日々精進。

間々田先生のようなツヤツヤ・生き生き・笑顔美人目指して、まずは体験レッスンから一緒にやってみましょー。ご参加お待ちしています!

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